気の充実度チェック

「気」は人間の健康を司ります。
「病は気から」というように、健康を根本から司るのは気の充実度。
気が充実して体中をスムーズにめぐっていれば病気にかかりにくく、毎日元気でいられます。

次の質問のうち、当てはまると思われる項目にチェックをつけ、その合計数で判定します。

  1. 風邪を引きにくいか、引いても治りやすい
  2. 寝つきがよく、朝起きた時気分がよい
  3. すり傷、切り傷などはすぐ治るほうだ
  4. まめに体を動かし、汗をかくと気持ちがよい
  5. 食事どきにはちゃんとおなかがすいて食事が楽しい
  6. １日１回以上は声を出して笑う
  7. 人にやさしくできる
  8. トイレで大をするときに苦痛がなく快便
  9. 皮膚のつややハリ、化粧のノリがいい
  10. 嫌なことがあっても立ち直りが早い

チェックは終わりましたか？
チェック項目はすべて気が充実している状態を表したもの。
気の充実度はその日によっても変わるので毎日こまめにチェックし、充実度が低かったら早めに対処していきましょう。

診断結果

チェックの数が0個です

  • 0～3個以上の方
    気の充実度は危険信号。気を増やし、めぐらす努力をしましょう。
  • 4～7個の方
    だいぶ充実していますが、まだまだ気は増やせます。
  • 0～3個の方
    気の充実度は合格点。このままキープを。