体の冷え度チェック

体が冷えているかどうか、自分では分からないものです。

次の質問のうち、当てはまると思われる項目にチェックをつけ、その合計数で判定します。

  1. 風邪をひきやすい
  2. 月経痛がひどい、または月経不順である。(女性)
  3. トイレが近い
  4. 頭痛がよくある
  5. 肩こりがある
  6. 腰痛がある
  7. 疲れやすい
  8. イライラして怒りっぽい
  9. のぼせやすい
  10. ストレスがたまっている
  11. 手足が冷たい
  12. 便秘がちである
  13. 足の爪の色が悪い、または横にスジが入っている
  14. 足がむくみやすい
  15. 足のかかとがひび割れやすい
  16. 朝、早く起きるのがつらい
  17. お風呂はシャワーで済ますことが多い
  18. 冷暖房の効いた部屋に長時間いることが多い
  19. 運動不足である
  20. 冷たい飲み物をよく飲む
  21. 砂糖を使った甘い物が好きだ
  22. インポテンツぎみだ。(男性)
  23. 睡眠不足になりがちだ
  24. 朝食を抜くことが多い
  25. 薄着やサンダル、ミニスカート(女性)で過ごすことが多い

チェックは終わりましたか?

診断結果

チェックの数が0個です

  • 0~6個の方
    今のところは大丈夫。あなたの体は「冷え冷え」の状態ではないようです。
    でも安心は出来ませんよ。チェックの数が1つ増えるたびに万病のもとである「冷え」があなたの体をむしばんでいきます。
  • 7~14個の方
    残念ながら、あなたの体は冷えているようです。
    「いいえ、手足は冷たくないですよ」という人も、自分では自覚することのできない内臓が冷えていたり、体の芯が冷え過ぎて逆に頭がのぼせている「冷えのぼせ」の症状があるのでは?
  • 15個以上の方
    大変です!あなたの体は自覚のあるなしに係らず、かなり冷えています。
    「冷え」の恐ろしさをもっと認識して今すぐ生活習慣の見直しをはかって下さい。